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怎样预防阳痿?

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  兰州市生殖保健院专?#21307;?#32461;:阳痿?#27542;?#21187;起功能障碍,是说在有性欲要求?#20445;?#24739;者阴茎不能勃起或勃起?#24739;幔?#25110;者有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因此妨碍性交或不能完成性交。下面就随着兰州市生殖保健院专家一起来了解一下预防阳痿的措施有?#30007;?br />
  1、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确?#28304;?ldquo;性欲”,不能看作是见不得?#35828;?#20107;而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关?#24120;?#29233;抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精?#20445;?#26356;要思想集中。

  2、节房事

  长期房事过度,?#20004;?#20110;色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,?#23548;?#35777;明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  3、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激?#30590;?#32958;上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增?#26377;?#29702;负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲?#20572;?#30561;眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过?#20572;?#35843;整中枢神经系统的功能失衡。

  5、谨慎用药

  运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对?#38590;?#31649;的帮助也很大,对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力,根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消?#29281;?千卡热能的男人,患阳痿的机?#26102;?#37027;些不运动的男性要低许多。很多?#24515;?#30007;性步入?#24515;?#20043;后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热,腰酸腿疼等毛病的人才需要运动,却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。有助于“壮阳”的运动的类型很多,打球,散步,游泳,健身等都不错,唯一“有错”的运动是骑自?#35856;担?#23427;反而会增加患阳痿的机率。

  兰州市生殖保健院男科诊疗中?#22218;?#36827;欧?#36182;?#22269;在治疗男性性功能障碍开展了夫妻生活和谐诊室,并将心理治疗、?#24418;?#27835;疗及物理治疗三效合一。在男性功能动态诊断仪的精确诊断及医生的仔细问诊下,对患者进行及时的心理疏导和?#24418;?#24314;议,再采用特色技术“男性性功能障碍康复综合治疗术”进行治?#30130;?#26377;效解决男性不“行”的问题。兰州市生殖保健院在各?#27573;?#29983;部门的大力支持下,引进该项诊疗理念和诊疗技术,已帮助上万男性重振雄风。

  兰州市生殖保健院自成立以来,从不怠慢男性疑难病症的研究,不断引进国际先进的医疗理念、技术?#21697;?#21644;精尖设备,为华东地区男性健康做出了?#24576;?#36129;献。医院秉承“科技兴院,以人为本”的办院方针,?#30740;?#25104;“人有专长、科有特色、院有优势”的医院特色,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心,为华东地区男性提供最全面、最优质、最值得信赖的健康服务。

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